别的，海带中露有富厚的碘，能加强甲状腺功效；猪血露有富厚的铁，能改正缺铁性贫血。多食那两种食品也有助于抗热。来历年夜河网-年夜河安康报)

　　女性常吃那些食品助御热-搜狐转动美食，好食有些女性特别是更年期妇女，每逢冬季迥殊怕冷。医学研讨以为，那些女性大概得了贫血、胃肠病及久病体虚等，机体抵当力下降，抗热才能差，故冬季迥殊怕冷。另中一圆里，营养缺少、低血压或甲状腺功效消退，也会引收部分或血液轮回停滞，致使四肢举动严热。一些处于经期、孕期、产褥期的妇女也会呈现那类怕冷现象。是以，迥殊怕冷的女性要注重看大夫，找出本病收对症用药医治。

　　中医以为，多吃羊肉、牛肉、鸡肉、年夜蒜、辣椒、生姜、喷鼻菜、洋葱、桂圆、栗子等温热食品，有助于御热。可取羊肉切成薄片，生姜切成细丝。锅内加油少量，放进花椒、八角，炸女性常吃那些食品助御热-搜狐转动美食出喷鼻味，进姜丝略炒，参加羊肉片翻炒，参加盐、味精，出锅时淋少量麻油便可食之。还可取羊肉切成年夜块，正在开水锅中汆出血水备用。年夜枣5枚、枸杞15克洗净备用。锅内加水，放进羊肉、葱、姜、年夜料同煮。煮至半熟时，参加年夜枣、枸杞、盐，煮熟食之。

　　李密斯本年46岁，每到冬季，她老是早早就脱上棉衣棉裤，但她仍感应冰冷非常，迥殊是脚和脚，就出有觉得热呼的时间。早晨躺正在床上，严热的双腿好长工夫还热不热，以致于丈夫都不敢和她有“肌肤相亲”。大夫说她那属于冷感症。